Yeni!DiyetGen Yenilendi ! Beslenme ve Diyet Alanında Uzmanların Makalelerini İncele Daha Fazla Detay

BlogTarifler

Kavanoz Maması Tarifleri

3 Mins read

Kavanoz Maması Tarifleri

Kavanoz Maması Tarifleri ile bebeklerin sağlıklı gelişimine katkıda bulunmak ve onlar için en iyisini istemek bizler için çok önemlidir. Ek gıda macerası 6. aydan sonra başlar. Dikkatli ve sağlıklı olması gerekilen bir dönemdir.

Katkı maddesiz güvenilir kavanoz maması tarifleri
  • Sebze Püreleri
Kavanoz Maması Tarifleri: Bezelye Püresi

Malzemeler

  • 1/2 CB Bezelye
  • 1/2 Havuç
  • 1 YK Bulgur
  • 1 adet Sarımsak
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

Bezelye ve havuç buharda haşlanır.

Bulgur kaynamış suda bekletilir.

1 adet sarımsak kaynamış suya sokulur , 1 dakika içinde çıkartılır.

Haşlanan sebzeler, haşlanmış bulgur, sarımsak blender ile püre haline getirilir ve üzerine zeytinyağı eklenir.

Kavanoz Maması Tarifleri: Kereviz Püresi

Malzemeler

  • 1 KB Kereviz
  • Kereviz Yaprağı
  • 1/2 Havuç
  • 1/2 Portakal Suyu
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

  • Kereviz ve havuç buharda haşlanır.
  • Yarım portakal suyu sıkılır.
  • Haşlanan sebzeler, kereviz yaprağı blenderden geçirilir.
  • Portakal suyu ve zeytinyağı eklenerek püre haline getirilir.

Malzemeler

  • 1/2 Brokoli
  • 1/2 Havuç
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

  • Brokoli ve havuç buharda haşlanır.
  • Blenderden geçirilir, zeytinyağı eklenir.
Kavanoz Maması Tarifleri: Dereotlu Kabak

Malzemeler

  • 1/2 Kabak
  • 1/2 Havuç
  • 1 YK Bulgur
  • 1 Adet Sarımsak
  • 1 Tutam Dereotu
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

  • Kabak havuç buharda haşlanır.
  • Bir yemek kaşığı bulgur kaynatılmış suda bekletilir.
  • Sarımsak kaynamış suya sokulur çıkartılır.
  • Hepsi blenderden geçirilir, dere otu ve zeytinyağı eklenir, püre haline getirilir.
Kavanoz Maması Tarifleri: Pancar Püresi

Malzemeler

  • 1 KB Pancar
  • 1 Dilim Tatlı Patates
  • 1 Adet Sarımsak
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

  • Pancar ve tatlı patates küp küp kesilerek kısık ateşte haşlanır .
  • Sarımsak kaynatılmış suda bir dakika bekletilir.
  • Pancar, patates, sarımsak blenderden geçirilir.
  • Zeytinyağı eklenerek püre haline getirilir.
Kavanoz Maması Tarifleri: Karnabahar Püresi

Malzemeler

  • 1 Yuvarlak Karnabahar
  • 1/2 Havuç
  • 1 Adet Sarımsak
  • 1 YK Bulgur
  • 1/2 CK Zerdeçal
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

  • Karnabahar ve havuç buharda haşlanır.
  • Bir yemek kaşığı bulgur temiz suda bekletilir.
  • Sarımsak kaynamış suda 1 dakika bekletilir.
  • Karnabahar havuç sarımsak bulgur blenderden geçirilir.
  • Zerdeçal ve zeytinyağı eklenerek püre haline getirilir.
Kavanoz Maması Tarifleri: Yeşil Mercimek Püresi

Malzemeler

  • 1/2 CB Yeşil mercimek
  • 1/2 Havuç
  • 1 YK Bulgur
  • 1 Adet Sarımsak
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

  • Bir gün önceden suda bekletilmiş yeşil mercimek haşlanır.
  • Havuç buharda haşlanır.
  • Sarımsak ve bulgur kaynatılmış suda bekletilir.
  • Hepsi blenderden geçirilir zeytinyağı eklenerek püre haline getirilir.
Kavanoz Maması Tarifleri: Kuru Fasulye Püresi

Malzemeler

  • 1/2 CB Kuru Fasulye
  • 1 YK Kırmızı Mercimek
  • 1/2 Kırmızı Biber
  • 1 Adet Sarımsak
  • 1 YK Bulgur
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

  • Bir gün önceden bekletilmiş kuru fasulye haşlanır.
  • Kırmızı mercimek haşlanır.
  • Kırmızı biber, sarımsak ve bulgur kaynatılmış suda bir dakika bekletilir.
  • Hepsi blenderden geçirilir, zeytinyağı eklenerek püre haline getirilir.
Pırasa Püresi

Malzemeler

  • 1/2 Sap Pırasa
  • 1 CK Toz Tarçın
  • 1 YK Bulgur
  • 1 Adet Sarımsak
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

  • Pırasa ve havuç buharda haşlanır.
  • Bulgur ve sarımsak kaynatılmış suda bir dakika bekletilir.
  • Haşlanan sebzeler, bulgur ve sarımsak blenderden geçirilir. Tarçın ve zeytinyağı eklenerek püre haline getirilir.
Ispanak Püresi

Malzemeler

  • 5 Yaprak Ispanak
  • 1/2 Sap Pırasa
  • 1 Adet Sarımsak
  • 1 YK Bulgur
  • 1 TK Zeytinyağı

Yapılışı

Ispanak ve pırasa buharda haşlanır.

Sarımsak ve bulgur kaynatılmış suda bekletilir.

Hepsi blenderden geçirilir, zeytinyağı eklenerek püre haline getirilir.

Meyve Püreleri

Kavanoz Mamaları :  Elma Püresi

Malzemeler

  • 1/2 Elma
  • 1 CK Toz Tarçın
  • 1 YK Yulaf

Yapılışı

  • Elma cam rende yardımı ile rendelenir.
  • Yulaf 1/2 SB suda haşlanır.
  • Rendelenen elma , haşlanan yulaf ve bir çay kaşığı toz tarçın birbirine karıştırılarak püre haline getirilir.
Kavanoz Mamaları : Kayısı Püresi

Malzemeler

  • 2 Kayısı
  • 1 CK Toz Tarçın
  • 1 YK Yulaf

Yapılışı

  • 2 kayısı rendelenir.
  • Yulaf 1/2 SB suda haşlanır.
  • Rendelenen kayısı, haşlanan yulaf ve bir çay kaşığı toz tarçın birbirine karıştırılarak püre haline getirilir.

Ezgi ÖNAL-STJ.DİYETİSYEN

 

 

 

 

 

 

About author
Diyetgen Editör
Articles
Related posts
BlogHastalıkİpuçları

Kolesterole İyi Gelen Besinler

6 Mins read
İçindekilerKatkı maddesiz güvenilir kavanoz maması tarifleriKavanoz Maması Tarifleri: Bezelye PüresiKavanoz Maması Tarifleri: Kereviz PüresiKavanoz Maması Tarifleri: Dereotlu KabakKavanoz Maması Tarifleri: Pancar PüresiKavanoz…
BesinlerBlogİpuçları

Sağlıklı Beslenme Önerileri

3 Mins read
İçindekilerKatkı maddesiz güvenilir kavanoz maması tarifleriKavanoz Maması Tarifleri: Bezelye PüresiKavanoz Maması Tarifleri: Kereviz PüresiKavanoz Maması Tarifleri: Dereotlu KabakKavanoz Maması Tarifleri: Pancar PüresiKavanoz…
BlogHamilelikİpuçları

Gebelik Öncesinde Beslenme

5 Mins read
İçindekilerKatkı maddesiz güvenilir kavanoz maması tarifleriKavanoz Maması Tarifleri: Bezelye PüresiKavanoz Maması Tarifleri: Kereviz PüresiKavanoz Maması Tarifleri: Dereotlu KabakKavanoz Maması Tarifleri: Pancar PüresiKavanoz…
Power your team with InHype
[mc4wp_form id="17"]

Add some text to explain benefits of subscripton on your services.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir