Whatsapp Randevu 90 544 903 03 14
Gelişmiş
Arama
  1. Anasayfa
  2. Kuru Bakla Köftesi Tarifi
Kuru Bakla Köftesi Tarifi

Kuru Bakla Köftesi Tarifi

  • 29 July 2020
  • 0 Beğeni
  • 57 Görüntüleme
  • 2 Yorum

Kuru Bakla Köftesi Tarifi

Kuru Bakla Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır ? İşte Diyetinize Lezzet Katacak Mükemmel Bir Tarif  ;

MALZEMELER:

  • 1 Su Bardağı kuru bakla
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tutam dereotu
  • 2 sap taze soğan (beyazı)
  • 1 yumurta sarısı
  • 1 Yemek Kaşığı tam buğday unu
  • 1 Çay Kaşığı tuz,kimyon,toz kırmızı biber,karabiber

Tarifin Malzemeleri Yukarıda Belirtilenlerdir. Bunun haricindeki malzemeler için lütfen diyetisyeninize danışınız. Bu Malzemeler Bakla Köftesi için Verilmiştir.

Bakla Köftesi Yapılışı

  • 1 gece önceden baklamızı derin bir kapta ıslatıyoruz.
  • Daha sonra suyu süzüp iyice haşlıyoruz.
  • Un ve yumurta hariç tüm malzemeleri blender ile karıştırıyoruz.
  • Oluşan hamurumsu kıvama yumurta ve un ilave edip yoğuruyoruz.
  • Dilediğiniz şekli verip üzerine yumurta beyazı sürüp , 170° fırında 30 dk kadar pişirebilirsiniz.

Bakla Köftesi Tarifi ile ilgili yapılışı Yukarıda Yer almaktadır. Sorularınız veya merak ettikleriniz varsa diyetisyenimize danışabilirsiniz.

Servis Önerisi  / Kalori Değeri : *4 kişilik , 1 porsiyon 90 kalori

Ayrıca İnceleyin : Yumurta Besin Değerleri

Bizi İnstagram’dan Takip Edin : Takip Et

 

Hemen Oyla

Derecelendirmek için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama Puanı 5 / 5. Toplam Değerlendirme 1

İlk değerlendiren siz olun.

2 Yorum

Yorumunuzu Bırakın